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SUMMARY:Barfußwanderung um den Dreisessel
DESCRIPTION:Barfußwandern für Anfänger und Interessierte\n\n„Barfuß werden wir beweglich“ \nDas ist ein Titel eines Buches von Lorenz Kerscher vom Fidibus-Verlag. \nEs ist allgemein bekannt dass Barfuß gehen gesund ist\, dem Organismus im Körper hilft\, robuster zu werden und gleichzeitig der Kreislauf angeregt wird. Wer immer kalte Füße hat\, der sollte das Barfuß gehen einmal ausprobieren. Wir zwängen unsere Füße täglich in Schuhe und dadurch können andere Muskeln im Fuß verkümmern. Es ist auch bekannt dass der Fuß die Reflexzonen des ganzen Körpers wieder spiegelt und so wird auch der Körper in einen Schuh gezwängt. Schenkt euren Füßen und eurem Körper die Freiheit und geht mit ihnen Barfußwandern. \nIch freue mich immer wieder über neue Begegnungen und auf das gemeinsam SEIN! \nDie Wanderung wird nicht nur für die Füße und den Körper gut sein\, sondern auch für eure Sinne und den Geist. Ihr werdet lernen euch wieder mehr zu spüren und euch selbst zu zuhören was in euch spricht. \n…………………………………………………………………………………………… \nAls Kleidung eignet sich neben wetterangepasster Oberbekleidung eine halblange Hose\, die die Waden in Hinblick auf Schlamm- und Wasserstrecken frei lässt. Turnschuhe oder Trekkingsandalen\, die bei größeren Unternehmungen zur Sicherheit mitgeführt werden sollten\, verschwinden in einer Plastiktüte im Rucksack. Daneben ist Platz für Verpflegung\, genug zum Trinken und ein Handtuch. \nNehmt euch auch ein Verbandsset mit\, das auch ein Desinfektionsmittel und eine Pinzette enthält\, mit der ggf. ein eingetretener Dorn entfernt werden kann. Gegen Zecken und Stechmücken können Schutzmittel auf die Haut aufgebracht werden\, auch hier nützt die Pinzette beim herausziehen\, falls notwendig! \nKosten: 10€ p. P. \nFür Kneipp-Mitglieder    5€ p.P.   und Kinder bis 14 Jahre gehen    kostenfrei     mit \nWO: 94145 Haidmühle \nAnmeldung unter:  Tel: 08556/513 \n  \nEs können auch Einzelwanderungen gebucht werden. Sprecht mich einfach darauf an. \n 
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SUMMARY:Sinnes-Wald-Tag/Waldbaden
DESCRIPTION:Ein Tag im Wald draußen.\nMit Mutter Natur lernen eins zu werden.\nSammeln\, Meditation\, Laut sein\, Ruhig sein\, u.n.v.m. \nDiese Zeit im Wald\, die Auszeit spiegelt die Lehre von Kneipp wieder in der Lebensordnung und der Heilpflanzen . \nWir werden gemeinsam diesen Tag mit Ritualen füllen und was da noch sein darf\, was an Tagesenergie sich zeigt\, nehmen wir mit rein. \nWas du brauchst ist Geduld\, Vertrauen\, Ausdauer und Freude. Wenn du das nicht hast dann ist dieser Tag erst recht das richtige für dich.\nUnd natürlich solltest du einen Rucksack dabei haben wo du etwas zu Essen und trinken dabei hast\, sowie wetterfeste Kleidung und etwas wie eine Picknickdecke oder ähnliches zum drauf sitzen. \nWir werden uns zuerst treffen und gemeinsam uns darauf einstimmen was da ist und dann gehen wir gemeinsam in den Wald.\nDie Zeit die ich angegeben habe ist die max. Zeit die wir im Wald verbringen werden. Da es Entspannung bringen darf und zum Stressabbau dient\, ist die Zeit ein Richtwert. \nUnd wer dann noch möchte kann auch eine persönliche Essenz herstellen. \nKosten: 25\,- p. P.  zzgl. Materialkosten für die persönliche Essenz \nWegen der aktuellen Lage ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich!\nAnmeldung unter: Tel: 08556/513 / Teilnahmbedingungen/Anmeldung  oder in der Touristinfo Haidmühle \nIch freue mich auf euch und diesen wunderbaren Tag.\nEure Daniela
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LOCATION:Daniela Rudolfi-Müller – 3sesslkräuterzauber
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