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SUMMARY:Barfußwanderungen um den Dreisessel
DESCRIPTION:Barfußwandern für Anfänger und Interessierte\n\n„Barfuß werden wir beweglich“ \nDas ist ein Titel eines Buches von Lorenz Kerscher vom Fidibus-Verlag. \nEs ist allgemein bekannt dass Barfuß gehen gesund ist\, dem Organismus im Körper hilft\, robuster zu werden und gleichzeitig der Kreislauf angeregt wird. Wer immer kalte Füße hat\, der sollte das Barfuß gehen einmal ausprobieren. Wir zwängen unsere Füße täglich in Schuhe und dadurch können andere Muskeln im Fuß verkümmern. Es ist auch bekannt dass der Fuß die Reflexzonen des ganzen Körpers wieder spiegelt und so wird auch der Körper in einen Schuh gezwängt. Schenkt euren Füßen und eurem Körper die Freiheit und geht mit ihnen Barfußwandern. \nDie Wanderung wird nicht nur für die Füße und den Körper gut sein\, sondern auch für eure Sinne und den Geist. Ihr werdet lernen euch wieder mehr zu spüren und euch selbst zu zuhören was in euch spricht. \n…………………………………………………………………………………………… \nAls Kleidung eignet sich neben wetterangepasster Oberbekleidung eine halblange Hose\, die die Waden in Hinblick auf Schlamm- und Wasserstrecken frei lässt. Turnschuhe oder Trekkingsandalen\, die bei größeren Unternehmungen zur Sicherheit mitgeführt werden sollten\, verschwinden in einer Plastiktüte im Rucksack. Daneben ist Platz für Verpflegung\, genug zum Trinken und ein Handtuch. \nNehmt euch auch ein Verbandsset mit\, das auch ein Desinfektionsmittel und eine Pinzette enthält\, mit der ggf. ein eingetretener Dorn entfernt werden kann. Gegen Zecken und Stechmücken können Schutzmittel auf die Haut aufgebracht werden\, auch hier nützt die Pinzette beim herausziehen\, falls notwendig! \nKosten: 10€ p. P. \nFür Kneipp-Mitglieder    5€ p.P.   und Kinder bis 14 Jahre gehen    kostenfrei     mit \nEs können von mir auch Barfußsocken erworben bzw ausprobiert werden. Hier kommt noch die Leihgebühr dazu. \nWeitere Termine voraussichtlich: \nFreitag den 17. Juni 2022 von 17 – 19 Uhr \nFreitag den 1. Juli 2022 von 17 – 19 Uhr \nFreitag den 15. Juli 2022 von 17 – 19 Uhr \nWO: 94145 Haidmühle \nAnmeldung unter:  Tel: 08556/513 \n  \nEs können auch Einzelwanderungen gebucht werden. Sprecht mich einfach darauf an. \n 
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SUMMARY:5-Säulen-Kurs nach Kneipp in der Grafmühle
DESCRIPTION:Ein Kurs mit den 5 Elementen von Sebastian Kneipp\n\n Säule Heilkräuter: Gesundheit im heimischen Garten entdecken.\n Säule Wasser:         Was hat es mit Armbad\, Knieguss\, Wassertreten und ihre\n                                    Heilwirkungen auf sich.\nSäule Bewegung:     Bewegt durch den Alltag und bewusste Bewegung.\nSäule Ernährung:    Gesundheit durch Ernährung.\nSäule Ordnung:       Was heißt es Ordnung/Balance zu schaffen und wie ist sie lebbar im\n                                    Alltag.\n\nEs werden alle Säulen immer mit einbezogen!\nKleidung Witterungsbedingt anziehen da wir auch viel draußen sein werden!\n\n\nHier findet ihr alle Termine:\nBeginn hat sich verschoben auf\n1. Termin:  18. Juni 2022\n2. Termin:   2. Juli 2022\n3. Termin:  23. Juli 2022 \n\nACHTUNG es sind jetzt ganze Tage\nUhrzeit von 9.30 – 18 Uhr \nJeder Termin ist einzeln buchbar oder alle zusammen.\n\nJetzt schon anmelden und deinen Platz sichern!\nAnmeldung unter  info@drm-runiki.de\n\nKosten p. Person für den gesamten Kurs statt 350€   nur  280€\nim Preis enthalten sind Skript\, alle Materialien die wir zum herstellen brauchen (Wert der verschiedenen Produkte ca. 30 – 45 €)\, Salze etc. und Verkostung.\n\nOder einzeln gebucht  99€  zzgl. Materialkosten von ca. 20-30 €\n\n\nIch freue mich auf Dich!\n\nEure Daniela \n\n\n 
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