Barfußwanderung um den Dreisessel

Barfußwandern für Anfänger und Interessierte

„Barfuß werden wir beweglich“

Das ist ein Titel eines Buches von Lorenz Kerscher vom Fidibus-Verlag.

Es ist allgemein bekannt dass Barfuß gehen gesund ist, dem Organismus im Körper hilft, robuster zu werden und gleichzeitig der Kreislauf angeregt wird. Wer immer kalte Füße hat, der sollte das Barfuß gehen einmal ausprobieren. Wir zwängen unsere Füße täglich in Schuhe und dadurch können andere Muskeln im Fuß verkümmern. Es ist auch bekannt dass der Fuß die Reflexzonen des ganzen Körpers wieder spiegelt und so wird auch der Körper in einen Schuh gezwängt. Schenkt euren Füßen und eurem Körper die Freiheit und geht mit ihnen Barfußwandern.

Die Wanderung wird nicht nur für die Füße und den Körper gut sein, sondern auch für eure Sinne und den Geist. Ihr werdet lernen euch wieder mehr zu spüren und euch selbst zu zuhören was in euch spricht.

……………………………………………………………………………………………

Als Kleidung eignet sich neben wetterangepasster Oberbekleidung eine halblange Hose, die die Waden in Hinblick auf Schlamm- und Wasserstrecken frei lässt. Turnschuhe oder Trekkingsandalen, die bei größeren Unternehmungen zur Sicherheit mitgeführt werden sollten, verschwinden in einer Plastiktüte im Rucksack. Daneben ist Platz für Verpflegung, genug zum Trinken und ein Handtuch.

Nehmt euch auch ein Verbandsset mit, das auch ein Desinfektionsmittel und eine Pinzette enthält, mit der ggf. ein eingetretener Dorn entfernt werden kann. Gegen Zecken und Stechmücken können Schutzmittel auf die Haut aufgebracht werden, auch hier nützt die Pinzette beim herausziehen, falls notwendig!

Kosten: 10€ p. P.

Für Kneipp-Mitglieder    5€ p.P.   und Kinder bis 14 Jahre gehen    kostenfrei     mit

Es können von mir auch Barfußsocken erworben bzw ausprobiert werden. Hier kommt noch die Leihgebühr dazu.

Weitere Termine voraussichtlich:

Freitag den 1. Juli 2022 von 17 – 19 Uhr

Freitag den 15. Juli 2022 von 17 – 19 Uhr

WO: 94145 Haidmühle

Anmeldung unter:  Tel: 08556/513

Es können auch Einzelwanderungen gebucht werden. Sprecht mich einfach darauf an.